GYM3 · Be who you want

Registri le sedute e vedi i tuoi numeri: storico, record, il grafico di ogni esercizio, il massimale stimato, il volume. Sono per te: sul tuo profilo pubblico non compaiono, li condividi solo se vuoi. Quando apri la seduta, ogni esercizio che hai già fatto parte dal carico consigliato sulle tue ultime volte, col perché: prima aggiungi ripetizioni, quando le chiudi tutte il carico sale di un gradino. Se un esercizio è fermo da tre sedute e sei già al limite, GYM3 ti propone una seduta più leggera su quell'esercizio, poi si riparte. I tuoi pesi ti seguono da un programma all'altro: con Hex segni sull'esagono dove vuoi lavorare di più, con Remix prendi la scheda di un amico, e i pesi restano i tuoi. Atlante dei muscoli. A fine seduta, se vuoi, ne fai una storia da condividere. E nella community trovi chi si allena con te. Su iPhone dal 25 novembre 2026.

• I tuoi numeri, per te: storico, record, grafico di ogni esercizio, massimale stimato, volume
• Carico consigliato quando apri la seduta, col perché: doppia progressione, prima le ripetizioni e poi un gradino in più
• Scarico sul singolo esercizio (deload): se è fermo da tre sedute e sei al limite, una seduta più leggera
• Registro degli allenamenti: esercizi, serie, chili, ripetizioni e quante ne avevi ancora in canna
• I pesi ti seguono da un programma all'altro
• Hex: segni sull'esagono dove vuoi lavorare di più, e le serie si spostano lì
• Remix: prendi la scheda di un amico, con i tuoi pesi
• Atlante dei muscoli
• Storia della seduta da condividere quando vuoi, e nella community trovi chi si allena con te
• Mappa delle palestre: trovi la tua e quelle vicine